Dé Mindgym-bestseller, Mindgym: Sportschool voor je geest, is nu ook in het Engels beschikbaar! Daar is de titel vertaald naar 'The 12 Week Mind Workout'. De omslag en titel zijn iets anders, de inhoud van het boek is helemaal hetzelfde. Inclusief audio-trainingen.
Zie voor meer informatie ook 12weekmindworkout.com
Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention?
This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.